Вечерта преди SAT може да бъде меко казано стресираща. Може би не сте сигурни кой е най-добрият начин да се подготвите през тези последни часове – всичко, което знаете, е, че искате да дадете най-доброто от себе си на изпита.

Е, направихме ви лесно (и без стрес) да направите това, което трябва да направите вечерта преди теста. Тук ще изложа всичко, което трябва и не трябва да правите, преди да си легнете, за да гарантирам най-добрия ви възможен резултат. Следвайте тези съвети - включително всичко - от логистични проблеми до стратегии за подготовка за изпити - за да се събудите уверени, освежени и готови .

Да започваме!

Погрижете се за логистиката

Не искате да се събуждате сутринта на SAT само за да се стресирате заради някоя глупава подробност. Преодоляването на тези логистични проблеми вечерта преди теста служи за две цели:

опитай да хванеш java

• Спестявате си време, караници и стрес на следващата сутрин.
• Можете да се разсеете от всякакви тревоги предната вечер, като се съсредоточите върху организирането.

Логистични подробности, за които да се погрижите в нощта преди SAT

• Зная в колко часа тестът е и когато трябва да сте там.Планирайте да стигнете там 15-20 минути по-рано, за да отчетете всички непредвидени проблеми с времето.Ако не сте сигурни кога е тестът, проверете отново своя Сметка на борда на колежа .

• Зная където е тестът , как да стигнете до там и колко време ще ви отнеме да стигнете до там.Можете да проверите повторно местоположението на вашия изпитен билет или на вашия Сметка на борда на колежа .Бих ви насърчил да използвате Google Maps да планирате най-бързия маршрут. Въведете часа на пристигане за следващата сутрин в допълнение към адреса на центъра за тестване и началната ви точка - Google Maps ще ви каже кога да тръгнете!

• Задайте множество аларми , особено ако сте склонни към преспиване.Дайте си 10-15 допълнителни минути, за да се подготвите сутрин - не искате да се чувствате припряни.Ако е възможно, накарайте член на семейството (за предпочитане сутрин човек) да се съгласи да ви провери, за да се уверите, че сте будни

• Съберете всичко, което трябва да донесете за тестовия ден . Имате само няколко артикула имат да донесете, но има няколко други елемента, които би било разумно да имате за теста:

• Вашият входен билет (задължително)
• Приемлив документ за самоличност със снимка (задължителен)
• Няколко подострени молива №2 (задължително)
• Няколко гумички
• Одобрен калкулатор + допълнителни батерии
• Часовник (без звукова аларма)
• Бутилка вода и закуски за ядене по време на почивките. Tможе да се наложи да остане във вашата чанта, шкафче или на бюрото на администратора на теста и ще трябва да се консумира извън помещението за тестване.

• Знайте какво не трябва донесете в деня на теста . Ако носите забранени предмети, това може да доведе до забавяне и проблеми. Ето списък с предмети, които трябва да оставите у дома:

• Всичко електронно устройство, освен вашия калкулатор и часовник (и не, не можете да носите смарт часовник). Ако бъдете хванати с изчислително или записващо устройство - дори и да е случайно - можете да застрашите резултатите си.
• Всякакви прибори или инструменти за писане, освен вашите моливи номер 2. Това включва неща като линийки, транспортири, цветни химикалки и моливи и маркери.
• Всякакви брошури или документи. Има само две места, на които можете да пишете по време на теста: тетрадката (която не се оценява) и вашия лист за отговори.
• Речници или други книги.

Бележка за мобилните телефони: Ако не трябва да носите телефона си, недейте. Ако трябва да носите телефона си, не забравяйте да го изключите много преди началото на теста . Вашият проктор ще конфискува телефона и незабавно ще анулира вашите резултати, ако издаде някакъв шум или ако получите достъп до телефона по всяко време на теста.

• Подредете всичките си дрехи за следващата сутрин . Изберете удобни дрехи, с които можете да седите няколко часа.

Пример за това, което определено не искате да правите, докато полагате SAT

Пази се

Сега, след като всички логистични неща са премахнати, можем да стигнем до забавните неща: самообслужване! Студентите понякога забравят това най-доброто нещо, което можете да направите преди голям тест е да се отпуснете . Ако сутринта на изпит сте уморени, гладни и стресирани, има вероятност да не се справите толкова добре, независимо колко трудно сте учили.

Тук ще разгледам нещата, които трябва да правите и нещата, които трябва да избягвате да правите вечерта преди SAT.

Какво трябва да направите

Яжте задоволителна и здравословна вечеря- в идеалния случай нещо с продукти, плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни. Вашият мозък има нужда от гориво!

На тази бележка, планирайте закуската си за следващата сутрин . Нещо бързо, лесно и засищащо трябва да свърши работа, като пълнозърнести зърнени храни или купа овесени ядки.

Легнете си по-рано от обичайно - може би 30-60 минути преди нормалното време за лягане. Това ви дава малко повече време да заспите, ако имате проблеми.

Ако не можете да заспите, ето някои неща, които можете да опитате:

• Направете няколко леки, нежни разтягания. Всичко по-напрегнато от това може да ви държи будни.
• Слушайте релаксираща музика.
• Вземете топла вана.
• Изпийте чаша билков чай ​​(просто не забравяйте да стоите далеч от кофеина).

Вземете душ, за да спестите време на следващата сутрин. Това също може да ви помогне да се отпуснете и да заспите. Ако нормалната ви рутина е да се къпете сутрин, пропуснете тази стъпка.

Какво не трябва да правите

Играйте видео игри, сърфирайте в интернет или играйте на телефона сиза 2-3 часа преди лягане. Светлината от екраните и мониторите може да ви попречи да заспите.

Нарушете нормалната си рутина за лягане. Ако правите определени неща преди лягане всяка вечер, следвайте обичайните си ритуали.

Вземете каквито и да е лекарства, които да ви помогнат да заспите.Освен ако лекарствата за сън не са част от нормалната ви рутина преди лягане, избягвайте всякакви помощни средства за сън. Те биха могли да ви повлияят негативно през следващата сутрин, като ви направят замаяни и бавни.

Подгответе се за изпита

Очевидно трябва да се тъпчете колкото е възможно повече за теста на следващата сутрин. Всеки знае, че най-добрият начин да се справите добре е да се стресирате, да стоите наистина до късно и да работите върху възможно най-много практически проблеми.

Шегувам се... това е ужасна идея.

Всеки ученик е уникален и като такъв може да има различни чувства относно прегледа на материала вечерта преди SAT. Ето няколко различни стратегии, които можете да предприемете, плюсовете и минусите на всяка от тях:

Стратегия №1: Не преглеждайте нищо

Тази стратегия ми е любима. Ако сте се подготвили добре за теста (и дори да не сте!), не мисля, че можете да обработите и запазите много по-полезна информация в часовете преди SAT. Като се има предвид това, някои ученици може да се изнервят, ако пропуснат време за преглед на концепции или практически проблеми.

файл за промяна на linux

Добрата подготовка за SAT се получава чрез дългосрочна практика - това не е тест, при който можете да запомните куп факти и след това да изхвърлите всичко, което сте научили на следващата сутрин. Подготовката в последната минута има тенденция да ме стресира, така че я избягвам. Ако се чувствате по същия начин, това вероятно е стратегията за вас.

Стратегия №2: Преглед на ключови концепции и/или проблемни области

Някои ученици може да сметнат за стресиращо да се насилят да се отпуснат, като избягват всички материали за SAT. Ако това звучи като теб, може да отделите малко време (да речем 45 минути - 1 час), за да прегледате накратко ключовите концепции.

Най-ефективният начин да направите това е да прегледайте всички бележки, които може да имате, преди да работите върху няколко практически задачи. Стойте далеч от екраните, докато правите това - опитайте се да запазите всичко на хартия.

Запази ниво на трудност на практическите задачи лесни-средни д. Работата по трудни проблеми може да ви стресира за следващата сутрин и може да ви попречи да заспите.

Сутринта на SAT: Справяне с теста

Ако сте следвали съветите и стратегиите, изброени досега, се надяваме, че ще се събудите освежени, уверени и готови за SAT. Ето някои неща, които трябва да направите сутринта на теста, за да постигнете възможно най-голям успех:

• Знаеш ли онази закуска, която си подготви снощи? Изяж го! Някои хора имат нервен стомах сутринта на теста и яденето на малко нещо може да помогне. Също така, задоволеният стомах ще ви помогне да останете по-концентрирани и бдителни, докато работите върху SAT.

Най-важното хранене за деня е особено важно в деня на SAT

Опитайте се да избягвате кофеина. Може да ви накара да се чувствате нервни и нервни, особено ако не пиете редовно кафе. Тъй като е диуретик, може да ви изпрати по-често до тоалетната по време на теста. Като се има предвид това, определено не избягвайте кофеина, ако е част от нормалната ви сутрешна рутина.

Останете в момента.Лесно е да бъдете претоварени от перспективата да завършите целия SAT тест. Но не забравяйте, че не е нужно да правите това наведнъж - работите върху един проблем в даден момент и завършвате един раздел наведнъж. След като даден раздел е завършен, той е завършен - вашата отговорност към него е приключила и вашият фокус трябва да бъде изцяло върху работата, която вършите в момента.

• След като приключите с изпита, възнаградете се за упоритата си работа ! Въпреки че се явявате на целия тест, може да се окажете изненадващо изгорени, след като SAT приключи. След като съм седнал за тест като SAT, обичам да тичам или да си взема хубав обяд.

Трудната част - всъщност подготовката за изпита - приключи. Опитайте се да мислите за теста като за възможност да използвате това, което сте научили досега . Моят последен съвет: поемете дълбоко въздух и се доверете на собствените си знания и умения. Имате това!

Какво следва?

Не сте напълно готови да вземете SAT? Не се притеснявайте – имаме много страхотни статии, които да разгледате, ако искате да поработите върху подготовката за теста.

java конвенции за именуване

Започнете с пълното ни ръководство за SAT - това ще ви даде добър преглед на теста и неговото съдържание. Ако вече сте прекарали известно време в запознаване със стария SAT, прочетете защо промените в изпита не са толкова революционни, колкото си мислите.

Ако вашият планиран тест наближава бързо, имаме ресурси и за вас! Разгледайте нашите ръководства за съвети за учене в последния момент и подготвителни стратегии. Използвайте тези съвети, за да получите възможно най-добрите резултати.